Gondolkodtál már azon, hogy mi az, amit soha nem vehetsz vissza, amit semmilyen pénzért nem pótolhatsz, és ami, ha egyszer elfogy, örökre elveszett? Ez a két legnagyobb kincs az életben: az idő és az egészség.
Mégis, milyen könnyen pazaroljuk el őket. Az időt halogatásra, rohanásra, értéktelen dolgokra. Az egészséget pedig stresszre, rossz szokásokra, önmagunk elhanyagolására. Csak akkor vesszük észre az értéküket, amikor már fogyóban vannak. Amikor már túl késő.
Pedig van egy titok, amit ha időben megértesz, az éveket, sőt, az életminőséget is nyerhetsz vele.
Az egészség: a jelened, amely meghatározza a jövődet
Sokan azt gondolják, hogy az egészség egy adottság. Valami, amivel vagy szerencsénk van, vagy nincs. Pedig az egészség nem egy ajándék, hanem egy döntés. Egy olyan döntés, amelyet minden egyes nap meghozol – vagy elmulasztasz meghozni.
Ha ma nem törődsz a testeddel, holnap ő fog figyelmeztetni rá. Ha ma nem hallod meg a tested apró jelzéseit, egy nap már nem halk figyelmeztetés lesz, hanem csak könyörtelen következménye az elhanyagoltságnak.
Az egészség nem egy cél, hanem egy eszköz.
Egy eszköz arra, hogy az időt, ami megadatott neked, valóban élvezhesd. Hogy ne csak túlélj, hanem igazán jelen legyél az életedben.
- Mi értelme a hosszú életnek, ha azt betegségek árnyékában töltöd?
- Miért dolgozol, hajtasz, ha közben a tested egyre inkább kifárad?
- Miért várnád meg, hogy az egészséged elvesztése döbbentsen rá, milyen fontos volt?
A tested nem az ellenséged, hanem a legnagyobb szövetségesed, és most érkezett el az idő arra, hogy így is bánj vele.
Az idő: vagy te irányítod, vagy ő irányít téged
Azt hisszük, az idő végtelen. „Majd holnap.” „Majd ha lesz időm.” „Majd ha minden más rendben lesz.” De a holnap sosem biztos. A jelen számít, és az, hogy mennyire vagy jelen a saját életedben.
Az idő olyan, mint az arany homokszemek az ujjaid között, ha nem figyelsz, észrevétlenül kifolyik a kezedből. Nem állítható meg, nem vehető vissza. Ha egyszer elherdálod, nem lesz lehetőséged újra megvásárolni.
De van egy jó hír is: Az időt nem uralhatod, de azt igen, hogy mit kezdesz vele.
- Ha most figyelsz az egészségedre, az idő a barátod lesz.
- Ha most törődsz a tested jelzéseivel, évek múlva is könnyedén élhetsz.
Ha most megéled a pillanatokat, nem lesz olyan érzésed, hogy az élet csak elsuhant melletted.
Ne hagyd, hogy az idő kifusson a kezedből. Használd arra, ami igazán számít!
A valódi gazdagság nem a bankszámládon, hanem az éveidben van
Lehet pénzed, sikereid, elért céljaid, ám ha nincs egészséged, ezek semmit sem érnek. Lehet hosszú életed, de ha közben nem figyelsz magadra, akkor ez az idő nem az örömről, hanem a hiányokról fog szólni.
A valódi gazdagság nem mérhető számokban. Nem az anyagi javakban, hanem abban rejlik, hogy van időd élni, és van egészséged is élvezni is azt a szeretteid társaságágában.
A kérdés már csak az: Hogyan döntesz ma? Elodázod, halogatod, majd egyszer törődsz magaddal, vagy most, ebben a pillanatban elkezded felépíteni azt az életet, amelyben az idő és az egészség a te oldaladon áll?
A döntés a tiéd. És minden egyes nap egy lehetőség, hogy megajándékozd magad azzal, amit senki más nem adhat meg neked: egy hosszabb, boldogabb, teljesebb életet.
Emmer Szabina írása
