A férfiak körében gyakori, mégis tabusított jelenség a merevedési zavar (erektilis diszfunkció, ED). Sokan úgy gondolják, hogy ez csupán az életminőséget érintő intim probléma, amely a hálószobára korlátozódik. Valójában azonban sokkal többről van szó: a merevedési zavar korai jele lehet egy sokkal súlyosabb, életet veszélyeztető állapotnak – a szív- és érrendszeri betegségeknek (CVD).
A férfitest is beszél – nem mindig hangosan, de jelez. A merevedési zavar az egyik ilyen csendes üzenet. Sokan szégyenkezve hallgatnak róla, pedig talán éppen most szólítana meg a szív. A merevedés nem csupán érzelmi vagy hormonális kérdés – valójában egy nagyon finoman szabályozott testi folyamat, amelynek alapja a jó vérkeringés. Ahhoz, hogy a vér akadálytalanul eljusson oda, ahol szükség van rá, az ereknek képesnek kell lenniük arra, hogy ellazuljanak és kitáguljanak.
Ebben segít egy fontos anyag, amit a szervezetünk termel – ezt hívják nitrogén-oxidnak. Ez az anyag üzenetet küld az erek falának, hogy „ideje megnyílni”, és így megindul a véráramlás. Azonban ha a szervezetünkben gyulladás van, ha sok a stressz, ha valaki dohányzik, cukorbeteg, vagy elhízott, akkor ezek a finom jelzések nem működnek jól. Az erek nem tudnak úgy reagálni, ahogy kellene – emiatt a vér áramlása gyengül, különösen az olyan érzékeny területeken, mint a pénisz, s ez vezethet a merevedési zavar kialakulásához.
Ugyanez a folyamat történik a szívnél is: ha az erek hosszú távon nem működnek jól, az érelmeszesedéshez, magas vérnyomáshoz, szívinfarktushoz vagy stroke-hoz is vezethet.
Vagyis a merevedési zavar1 és a szívproblémák ugyanannak a rejtett, érrendszeri működési zavarnak a különböző jelei – csak máshol, máskor bukkannak fel. És sokszor a pénisz „szól először”, hogy baj van.
A kis erek hamarabb szólnak
Fontos megérteni, hogy péniszben lévő erek jóval kisebbek, mint a szív körüli erek. Ez azt jelenti, hogy ha valami nincs rendben a vérkeringéssel, azt itt mutatja meg a test először – sokszor évekkel azelőtt, hogy a szív komolyabb tünetet adna. Ha valami akadályozza a vér szabad áramlását – például a vérerek szűkülete vagy gyulladása –, az már korán gondot okozhat az intim működésben is, s ezért történhet meg, hogy a merevedési zavar évekkel a szív-érrendszeri tünetek előtt jelentkezik, így korai figyelmeztető jelként szolgálhat mind nekünk, mind az orvos számára.
A merevedési zavar gyakran a szív és az érrendszer segélykiáltása.
Egy 2005-ös, közel tízezer férfit vizsgáló tanulmány szerint2 a merevedési probléma 25%-kal növelte a kardiovaszkuláris események kockázatát, míg egy későbbi, 92 ezer főt felölelő meta-analízis azt találta3, hogy az erekciós probléma általában 2–5 évvel előzi meg a szívpanaszokat, és minél súlyosabb a merevedési zavar, annál nagyobb a szívbetegség kockázata is.
A gyógyszeres kezelés rejtett előnyei
A merevedési zavarra ma már jól működő, bevált gyógyszerek állnak rendelkezésre – melyeket az orvosod fel tud írni -, a kutatások szerint3 nemcsak a szexuális működést javítják, hanem– csökkenthetik a szívinfarktus, stroke és az általános halálozás esélyét is. Egy több mint félmillió férfit vizsgáló tanulmány szerint4 ugyanis azok, akik rendszeresen használták ezeket a gyógyszereket, kevesebb szív- és érrendszeri problémával küzdöttek. Ennek oka, hogy a gyógyszerek javítják a vérkeringést, és segítenek az erek működésének normalizálásában.
Az életmód ereje
Sokan nem tudják, hogy a merevedési zavar és a szívbetegségek megelőzése ugyanazzal az életmóddal is támogatható:
- Rendszeres mozgás
- Egészséges, színes étrend
- Kevesebb stressz
- A dohányzás elhagyása
- A testsúly rendezése
Ezek mind segítik a vérkeringést, így a szív és az intim egészség is javulhat. Egyes gyógyszerek – például azok, amelyeket a merevedési zavar kezelésére írnak fel – szintén védhetik a szívet bizonyos esetekben. De az első lépés mindig az, hogy merj segítséget kérni.
Ne bagatellizáld – beszélj róla!
A legnagyobb akadály mégis a hallgatás. A férfiak többsége nem fordul orvoshoz, mert szégyelli a problémát, vagy nem is sejti, hogy annak komoly egészségügyi jelentősége van, pedig az erekciós probléma lehet az életed első mentő jelzése – ne hagyd figyelmen kívül!
Ne tekintsd csupán kellemetlenségnek – lásd benne a lehetőséget a megelőzésre, az öngondoskodásra és a hosszú, egészséges élet felé vezető úton.
