A hosszú, boldog és egészséges élet titkát sokan keresik, de csak kevesen találják meg azt az egyensúlyt, amely egyszerre táplálja a testet, a lelket és az önbizalmat. Békési Brigitta, a Beautyrobic megálmodója, egy olyan mozgásformát hozott létre, amely nemcsak a fizikailag, de lelkileg is feltölti a nőket, miközben elindítja őket azon az úton, ahol felfedezhetik, és megélhetik saját nőiességüket.
A Nicole.hu longevity magazin olvasóinak mesélt a Beautyrobic mögött álló filozófiáról, a női önbizalom erejéről és arról, hogyan segíti ez az edzésforma a hosszabb és minőségibb életet.
A Beautyrobic egyedisége abban rejlik, hogy egyszerre ötvözi a nőiességet, a fizikai edzést és a mentális harmóniát. Mi inspirált arra, hogy megalkoss egy ilyen különleges edzésformát?
A Beautyrobicot igazából saját magam számára alkottam meg. Akartam egy olyan edzést, ami egyszerre kemény, hatékony, szexi, de élvezetes is és teljesen feltölt testileg, lelkileg. De úgy látszik, hogy nem csak nekem volt arra igényem, hogy a nők ne csak fizikailag erősödjenek, hanem újra felfedezzék a nőiességük szépségét és erejét. Így jött létre a Beautyrobic, amely egyfajta belső és külső átalakulás útja.
Korábbi cikkünkben írtunk a mozgás bizonyított élethossz-növelő hatásáról. Szerinted miért ilyen kiemelten hatékony mozgásforma a Beautyrobic ehhez?
A Beautyrobic egyedisége abban rejlik, hogy nem csak a testet formálja rendkívüli módon, de hatékony önbizalom-, önbecsülés- és önértékelés javító program is, ami elengedhetetlen a mentális egészséghez.
Én hiszek abban, hogy ha belül, lelkileg igazán rendben vagyunk, az kihat az immunrendszerünkre is és nem csak sokkal ellenállóbbakká válunk a betegségekkel szemben, de sokkal EGÉSZségesebb, teljesértékű életet tudunk élni jó sokáig.
Ráadásul a pozitív érzelmek és a boldogsághormonok felszabadulás, ami szintén a Beautyrobic órák szerves részét képezik ugyanúgy kulcsfontosságúak a hosszú élet szempontjából.
Az órák során nagy hangsúlyt kap a nőiesség és az önbizalom megélése. Miért tartod ezt ilyen fontosnak a hosszú és boldog élet szempontjából?
Hiszem, hogy az önbizalom az egyik legnagyobb ajándék, amit egy nő adhat magának. Amikor valaki jól érzi magát a bőrében, az kihat az egész életére – a kapcsolataira, a munkájára, a céljaira.
A nőiesség megélésével a belső harmóniát is erősítjük, ami nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez.
A Beautyrobic ezen az úton segít: mozgás közben felfedezzük azt az erőt és szépséget, amely minden nőben ott van. A „WOW HATÁS – Fedezd fel a Valódi Vonzerőd” című könyvemben írtam ezekről különleges módszerekről, amiben lépésről lépésre vezetem végig a nőket abban, hogy felismerjék és kibontakoztassák saját vonzerejüket.
A könyv nem korlátozódik a külsőségekre, hanem átfogó, holisztikus szemlélettel közelíti meg a vonzerőt, amely magában foglalja a belső harmóniát és az önbizalom építését is. Kutatásokon alapuló információkkal, szakértői tanácsokkal és gyakorlati feladatokkal vezeti végig az olvasókat azon az úton, hogy a vonzerő alapelveit sikeresen alkalmazhassák mind személyes, mind szakmai életükben.
Az órák közösségi élményt is kínálnak. Hogyan járul hozzá ez a hosszabb és jobb élethez?
Egy támogató közösség segít abban, hogy motiváltak maradjunk, és örömmel várjuk az edzéseket. A Beautyrobic órákon nemcsak mozogni jövünk össze, hanem inspirálni és bátorítani egymást. Ez az érzelmi támogatás óriási hatással van a mentális egészségre, ami a longevity életmód egyik alapköve.
Milyen célokat tűztél ki magad elé a Beautyrobic jövőjét illetően?
Szeretném, ha a Beautyrobic még több nő életében hozhatna pozitív változást. Terveim között szerepel, hogy nemzetközileg is tovább növeljük a közösséget, és még több helyen tegyük elérhetővé ezt az edzésformát. A hosszú távú célom, hogy a nők világszerte felismerjék: a mozgás, a nőiesség és a belső erő megélése olyan eszközök, amelyekkel nemcsak szebbé, hanem hosszabbá is tehetjük az életet.
Mit üzennél olvasóinknak, akik a hosszú és boldog élet titkát keresik?
Soha ne felejtsétek el, hogy a boldog és hosszú élet titka nem a tökéletességben, hanem az önmagatokra való odafigyelésben rejlik. Mozogjatok, szeressétek önmagatokat, és találjátok meg azt az örömöt, ami minden napot különlegessé tesz. A legfontosabb, hogy higgyetek magatokban – mert minden nőben ott rejlik az erő, hogy változtasson az életén.
Testi-lelki egyensúly és a nőiesség ereje
A Beautyrobic nemcsak egy edzésforma, hanem egy út a testi-lelki harmóniához, amely tökéletesen illeszkedik a longevity életmód filozófiájához. Próbáld ki, és tapasztald meg, hogyan formálhatja a testedet, növelheti az önbizalmadat és hozhat közelebb egy hosszú, boldog élethez.
Emmer Szabina írása
