Az izomzat nem csupán az esztétikai megjelenésünk szempontjából fontos, hanem kulcsfontosságú szerepet játszik a metabolikus egészség és a hosszú élet szempontjából is. Az erőnléti edzés, a futás és az állóképességi sportok egyaránt hozzájárulhatnak az inzulinérzékenység fokozásához, a vércukorszint stabilizálásához és a sejtek regenerációjához. De miért ilyen meghatározó az izomzat az anyagcserénk szempontjából, és hogyan tehetünk … Bővebben: Így támogatják az izmaid az egészségedet!