Elképzelhető, hogy a sperma minősége nemcsak a termékenységet, hanem az élettartamot is befolyásolja? Egy 50 évig tartó, közel 80 000 férfit követő kutatás eredményei alapján úgy tűnik, hogy igen! A dániai Rigshospitalet kutatói – Dr. Lærke Priskorn vezető kutató és Dr. Niels Jørgensen andrológus főorvos – megállapították1, hogy azok a férfiak, akiknek magasabb a mozgékony spermaszámuk, akár 2,7 évvel is tovább élhetnek, mint azok, akik alacsonyabb spermaszámmal rendelkeznek.
Mit mutatnak a számok?
A vizsgálatban résztvevők spermaképét 50 éven át, 1965 és 2015 között elemezték, majd az adatokat összevetették a dán nemzeti egészségügyi nyilvántartásokkal. A kutatás megállapította, hogy azok a férfiak, akiknek összesen több mint 120 millió mozgékony spermiumuk (azaz mozgó vagy „úszni” képes spermiumuk) volt, átlagosan két-három évvel tovább éltek, mint azok, akiknek összes mozgó spermiumszáma 0 és 5 millió között mozgott.
Ez a legnagyobb tanulmány, amely a sperma minősége és a halandóság közötti kapcsolatot vizsgálja!
Ez azt jelenti, hogy a sperma minősége és az élettartam között egyértelmű összefüggés van: minél jobb a spermád, annál hosszabb az életed.
A sperma minőségének értékelése magában foglalta a sperma térfogatát, koncentrációját, valamint a mozgékony és normál alakú spermiumok arányát.
Mi állhat a háttérben?
Dr. Priskorn és kutatócsoportja szerint a gyenge spermaminőség egyfajta „ablak” lehet az általános egészségi állapotra. Az alacsony spermaszám összefügghet olyan rejtett betegségekkel, mint a szív- és érrendszeri problémák, anyagcserezavarok vagy akár a hormonális egyensúlytalanságok. Bár a kutatás nem állapította meg az ok-okozati kapcsolatot, az eredmények arra utalnak, hogy a sperma minősége fontos biomarkerként szolgálhat a férfiak hosszú távú egészsége szempontjából.
Dr. Priskorn így nyilatkozott: „Korábbi kutatások már felvetették, hogy a férfi meddőség és az alacsonyabb sperma minőség összefügghet a halandósággal. Ezt a tanulmányt azért végeztük el, hogy teszteljük ezt a hipotézist, és egyben pontosan meghatározzuk, hogy a sperma minősége mennyire jó előrejelzője a férfiak várható élettartamának. Emellett azt is szerettük volna megérteni, hogy az alanyoknál a sperma minőségének vizsgálata előtt diagnosztizált betegségek magyarázhatják-e az észlelt összefüggéseket.”
Dr. Jørgensen hozzátette: „Jobban meg kell értenünk a sperma minősége és a férfiak általános egészségi állapota közötti összefüggéseket. Ez a tanulmány azonban arra utal, hogy azon férfiak egy alcsoportját azonosíthatjuk, akik látszólag egészségesek a sperma vizsgálat idején, de később nagyobb eséllyel alakulnak ki náluk bizonyos betegségek. A meddőségi vizsgálatok – amelyeket a férfiaknál jellemzően fiatal korban végeznek el – egyúttal lehetőséget nyújthatnak arra is, hogy más hosszú távú egészségügyi kockázatokat felismerjünk és kezeljünk.” Amennyiben szeretnéd fokozni a spermiumszámodat, ebben a cikkben alaposan utána tudsz olvasni.
Miért fontos ez?
Sok férfi számára a termékenység csupán egy élethelyzethez kötött kérdés, azonban ez a kutatás rávilágít arra, hogy a sperma minősége túlmutat a reproduktív képességen. Az időben történő felismerés és a megfelelő életmódbeli változtatások akár évekkel is meghosszabbíthatják az életet. A kutatók szerint a spermaminőség vizsgálata a jövőben fontos eszköz lehet a preventív orvoslásban.
Ezt a megállapítást erősíti meg John Aitken professzor2, az ausztráliai Newcastle Egyetem Környezeti és Élettudományi Karának emeritus professzora is, aki „mérföldkőnek” nevezte a tanulmányt. Szerinte a sperma minősége és az élettartam közötti kapcsolat mögött több tényező is állhat, például genetikai hibák a nemi kromoszómákon, legyengült immunrendszer, társbetegségek, életmódbeli tényezők vagy olyan vegyi szennyeződések, amelyek károsítják a sejtek telomerjeit. A professzor felvetette, hogy az oxidatív stressz is szerepet játszhat ebben a folyamatban.
Az oxidatív stressz: a rejtett kapcsolat?
Aitken professzor szerint az oxidatív stressz lehet az egyik kulcsfontosságú tényező ebben az összefüggésben. Az oxidatív stressz a szervezet szabad gyökök és antioxidánsok közötti egyensúlyának felborulását jelenti, amely sejtkárosodáshoz és az öregedési folyamatok felgyorsulásához vezethet. A szabad gyökökről ismert, hogy károsíthatják a spermiumokat, míg az oxidatív stressz az öregedés és számos krónikus betegség hátterében is állhat.
A professzor így fogalmazott: „Bármilyen tényező – legyen az genetikai, immunológiai, metabolikus, környezeti vagy életmódbeli – amely növeli az oxidatív stressz szintjét, várhatóan változásokat idéz elő a sperma profilban és a halandóság mintázataiban is.”
Hogyan javítható a sperma minősége?
A sperma egészségére hatással van az életmód, az étrend és a stresszkezelés is. Az alábbi tényezők bizonyítottan hozzájárulhatnak a spermiumok jobb minőségéhez:
- Megfelelő tápanyagbevitel: Cinkben, szelénben, omega-3 zsírsavakban és antioxidánsokban gazdag étrend.
- Testmozgás: Rendszeres, mérsékelt intenzitású edzés, amely elősegíti a hormonális egyensúlyt.
- Stresszcsökkentés: Meditáció, relaxációs technikák és megfelelő alvás segíthet a kortizolszint csökkentésében.
- Toxinok kerülése: Dohányzás, alkohol és környezeti szennyező anyagok csökkentése.
Ez a kutatás újabb bizonyíték arra, hogy a spermaminőség nem csupán a termékenység szempontjából fontos, hanem az egész életminőség és élettartam szempontjából is kulcsszerepet játszik. Talán itt az ideje, hogy a férfiak komolyabban vegyék ezt az aspektust – nemcsak a családtervezés, hanem saját egészségük megőrzése érdekében is.
