A legtöbben azt gondoljuk, hogy ha nem vagyunk szomjasak, akkor biztosan hidratáltak is vagyunk. A valóság azonban egészen más. A dehidratáltság sokszor észrevétlenül okoz tüneteket, amelyek mögött nem is gyanítjuk, hogy a vízhiány áll. Pedig testünk minden sejtje, szerve, rendszere a megfelelő folyadékellátásra épít. Ha ez az egyensúly megbillen, a hosszú távú következmények is megjelennek. … Bővebben: Rejtett szomjúság – így üzen a tested, ha nem iszol elég vizet