A modern életvitelünk egyik legnagyobb kihívása a mindennapos stressz, amely nemcsak a jóllétünket, de személyiségünket és hosszú távú egészségünket is formálja. Egy közel két évtizedes amerikai longitudinális vizsgálat most tudományosan is igazolta: a stresszkezelés fejlesztése nem csupán átmeneti nyugalmat hoz, hanem tartósan pozitív irányba mozdíthatja el személyiségünket, és hozzájárulhat a minőségi, hosszú élethez. Ezt támasztja … Bővebben: Valóban módosítja a személyiséget a stresszkezelés módja?