A hosszú élet titka nem egyetlen szokásban, hanem egy egészséges életmód-program harmonikus összhangjában rejlik. Ebben a komplex egyensúlyban a jóga egyre hangsúlyosabb szerepet kap: nemcsak mozgásforma, hanem stresszkezelési technika, idegrendszeri regeneráló eszköz és tudatos jelenlétre nevelő gyakorlat is egyben. Amikor közel egy évtizede megérkeztem a jógába, még nem sejtettem, hogy ennyire mély és átalakító hatása … Bővebben: A jóga nem hobbi – a hosszú élet motorja lehet, ha így csinálod