A mozgás nemcsak testünket formálja, hanem elménk térképét is újrarajzolja. Minden egyes lépés, minden lendületes mozdulat üzenetet küld agyunknak a megújulásra, a fejlődésre, és a kapcsolódásra. A legújabb tudományos kutatások szerint a fizikai aktivitás kiemelt szerepet játszik a neuroplaszticitás – vagyis az agy alkalmazkodó, regeneráló képessége – támogatásában. Ez a felismerés új perspektívát nyit nemcsak … Bővebben: Az agyunk újraírható? – A neuroplaszticitás titka a rendszeres mozgásban rejlik