Hosszú ideje hisszük, hogy a NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintjeinek csökkenése kulcsszerepet játszik az öregedési folyamatokban, különösen az izomszövet hanyatlásában.
Egy friss, a Cell Metabolism lapban publikált kutatás azonban meglepő eredményeket közölt: a vázizomzat NAD+ szintjének jelentős csökkenése sem vezetett érezhető izomgyengeséghez vagy gyorsabb öregedéshez.1
Egy molekula, amely a longevity életmód középpontjába került
A NAD+ az utóbbi évek egyik legizgalmasabb molekulája lett a hosszú élet iránt érdeklődők körében. Számos táplálékkiegészítő, anti-aging terápia és tudományos diskurzus épül rá, hiszen központi szerepet tölt be a sejtek energia-anyagcseréjében, a DNS-javításban, sőt, az epigenetikai folyamatokban is.
A legtöbb öregedéssel kapcsolatos kutatás azt mutatta, hogy az életkor előrehaladtával a NAD+ szintje csökken – különösen az izomszövetekben –, ezért sokan úgy vélték, hogy ennek pótlása vagy szinten tartása kulcsfontosságú lehet a fiatalság és az izomerő megőrzésében.
Megdöbbentő eredmények – Mi történik, ha tényleg kimerítjük az izom NAD+ készletét?
A svéd Karolinska Intézet és nemzetközi partnereik kutatása újszerű, precíziós genetikai technikát alkalmazott: laboratóriumi egerek izomsejtjeiben drasztikusan, akár 90%-kal csökkentették a NAD+ mennyiségét. A kutatók azt várták, hogy ezzel kiváltják a gyorsabb izomsorvadás, fáradékonyság vagy akár az öregedés jeleit – ám nem ez történt.
Az eredmények szerint az egerek izomereje, állóképessége, izomtömege és mitokondriális aktivitása gyakorlatilag változatlan maradt.
A kutatók szerint az izomszövet NAD+ szintjének tartós lecsökkenése önmagában nem elég a korral járó izomgyengeség vagy leépülés beindításához.2 Ugyanis a hosszú távú (több mint egy éves) NAD+ hiány sem vezetett a vázizom öregedésének gyorsulásához, sem a szarkopénia (izomtömeg-vesztés) jeleinek fokozódásához.
Új paradigmák a hosszú élet kutatásában – Mit jelent ez nekünk?
Ez a felfedezés jelentősen árnyalja a NAD+ szerepéről alkotott eddigi képet. Bár továbbra is igaz, hogy a NAD+ alapvető a sejtek egészséges működéséhez, úgy tűnik, hogy az izomöregedés folyamata komplexebb, mint eddig hittük. Egyetlen molekula szintjének helyreállítása – legalábbis lokálisan, az izomzatban – nem feltétlenül elég a fiatalság meghosszabbításához.
Ez nem azt jelenti, hogy a NAD+ pótlása vagy szinten tartása teljesen felesleges lenne, hiszen a szervezet más szöveteiben, például az agyban, a májban, vagy az immunrendszerben még lehet kulcsszerepe az öregedési folyamatok lassításában. Ugyanakkor az eredmények óvatosságra intenek: a longevity iparban egyre népszerűbb NAD+ booster kiegészítők hatását túlbecsülhettük az izomöregedés szempontjából.
Hol kereshetjük a fiatalság titkát a NAD+ után?
Az új eredmények egyértelműen a holisztikus szemlélet fontosságát hangsúlyozzák. Az izomöregedés, a sarcopenia, a teljes test fiatalsága és vitalitása összetett folyamat, amelyet a genetikai háttér, a hormonrendszer, a gyulladásos állapotok, a táplálkozás, a testmozgás típusa, a bélmikrobiom állapota és még sok más tényező együttesen alakít.
A NAD+ egy fontos láncszem a sejtes egészség fenntartásában – de nem a mindenható fiatalságelixír.
A longevity új iránya
A tudomány legizgalmasabb üzenete, hogy nincs egyetlen „csodamolekula”, amely örök fiatalságot biztosítana. Az új kutatások egyre árnyaltabb képet festenek: az egészség, az öregedés lassítása és az élettartam kitolása nem egyetlen tényezőn, hanem a szervezet komplex hálózatain múlik.
A Nicole Longevity Magazin olvasójaként érdemes nyitott, de kritikus szemmel tekinteni az új trendekre, kiegészítőkre és tudományos áttörésekre – és a hosszú élet valódi titkát mindig a sokszínű, holisztikus egészségmegőrzésben keresni
