A túrás, a friss levegő és az aktív, természetközeli életmód ideális kiegészítése lehet a hosszú életmódnak. A természetben történő mozgás – legyen az túrázás, séta vagy hegyi kerékpározás – hozzájárul az erőnlét és az állóképesség növeléséhez, melyek hosszú távon a szív- és érrendszer egészségének fenntartásához vezetnek, miközben pedig a mentális egészségért is sokat tesz. A … Bővebben: Túrázz az egészségedért! Ilyen egyszerű lenne a hosszú élet titka?